Du är inte ensam.
Hos Deppig.nu hittar du kunskap, stöd och hopp – för dig som mår dåligt, eller för dig som bryr dig om någon annan.
Kunskap
Stöd
Hopp
♡
Stöd
Hopp
♡
Senaste artiklarna
Vill du dela din berättelse? Så gör du det tryggt
Att dela en personlig erfarenhet kan betyda mycket – men du ska alltid själv få [...]
23
okt
okt
Återhämtning är sällan en rak linje
En bättre dag betyder inte att allt är löst. En svårare dag betyder inte att [...]
23
okt
okt
En vardag med svåra känslor – att hitta sitt eget språk
En känsla kan vara svår att förklara, särskilt när den förändras från dag till dag. [...]
23
okt
okt
Anhörigas perspektiv – när någon nära mår dåligt
Att vara nära någon som mår dåligt kan väcka omtanke, oro och maktlöshet. Här ger [...]
23
okt
okt
Vanliga frågor
?Hur vet jag om jag har depression?
Om nedstämdheten varar länge och påverkar vardagen kan du kontakta vårdcentralen eller ringa 1177.
?Vad kan jag göra själv om jag mår dåligt?
Enkla rutiner med sömn, mat och rörelse kan hjälpa, men sök vård om besvären kvarstår.
?När bör jag söka professionell hjälp?
Sök vård när besvär håller i sig, förvärras eller påverkar vardagen. Ring 112 vid omedelbar fara.
?Hur kan jag stötta en närstående som mår dåligt?
Lyssna och visa omtanke utan att döma. Fråga vilket stöd personen behöver.
?Vilka behandlingar finns?
Bland annat psykologisk behandling och läkemedel, beroende på personens behov och bedömning.
?Vart kan jag vända mig för hjälp?
Ring 1177 eller kontakta vårdcentralen. Mind erbjuder också stöd.
Ett tryggare samhälle
för alla
Vi vill bidra till mer öppenhet, kunskap och bättre stöd för personer som mår dåligt, samt deras anhöriga. Genom information, nyheter och personliga berättelser arbetar vi för att minska stigmatiseringen och skapa ett mer medmänskligt Sverige.
Tillsammans
gör vi skillnad ♡
Personliga berättelser
En vardag med svåra känslor – att hitta sitt eget språk
En känsla kan vara svår att förklara, särskilt när den förändras från dag till dag. [...]
23
okt
okt
Viktiga resurser
1177 Vårdguiden
Fakta, råd och information om psykisk ohälsa
MiND
Stödlinjer och Chatt
BRIS
Stöd för barn och unga
PSYKOLOGFÖRBUNDET
Information om psykologisk behandling
Vi vill skapa ett öppnare och mer medmänskligt Sverige genom kunskap, stöd och berättelser om psykisk hälsa.
