Du är inte ensam.
Hos Deppig.nu hittar du kunskap, stöd och hopp om psykisk ohälsa – för dig som mår dåligt, eller för dig som bryr dig om någon annan.
Kunskap
Stöd
Hopp
♡
Stöd
Hopp
♡
Senaste artiklarna
Alla trodde att jag hade ett perfekt liv
Fotografiet som fick mest uppmärksamhet i mitt liv togs på en terrass efter att mitt [...]
30
okt
okt
Hur är det att leva med en partner som är deprimerad?
Hur kan depression påverka livet tillsammans? Läs om samtal, närhet, stöd och egna gränser när [...]
30
okt
okt
Nu lanserar vi Deppig-appen – så fungerar den och så skyddas det du skriver
Deppig-appen är en gratis och diskret chatt där du kan prata, få råd och skriva [...]
27
okt
okt
Samma förlust, två olika språk för sorgen
Systrarna Eva och Mirjam förlorar sin mamma, men sorgens olika uttryck sätter deras relation på [...]
27
okt
okt
Vanliga frågor
?Hur vet jag om jag har depression?
Om nedstämdheten varar länge och påverkar vardagen kan du kontakta vårdcentralen eller ringa 1177.
?Vad kan jag göra själv om jag mår dåligt?
Enkla rutiner med sömn, mat och rörelse kan hjälpa, men sök vård om besvären kvarstår.
?När bör jag söka professionell hjälp?
Sök vård när besvär håller i sig, förvärras eller påverkar vardagen. Ring 112 vid omedelbar fara.
?Hur kan jag stötta en närstående som mår dåligt?
Lyssna och visa omtanke utan att döma. Fråga vilket stöd personen behöver.
?Vilka behandlingar finns?
Bland annat psykologisk behandling och läkemedel, beroende på personens behov och bedömning.
?Vart kan jag vända mig för hjälp?
Ring 1177 eller kontakta vårdcentralen. Mind erbjuder också stöd.
Ett tryggare samhälle
för alla
Vi vill bidra till mer öppenhet, kunskap och bättre stöd för personer som mår dåligt, samt deras anhöriga. Genom information, nyheter och personliga berättelser arbetar vi för att minska stigmatiseringen och skapa ett mer medmänskligt Sverige.
Tillsammans
gör vi skillnad ♡
Personliga berättelser
Alla trodde att jag hade ett perfekt liv
Fotografiet som fick mest uppmärksamhet i mitt liv togs på en terrass efter att mitt [...]
30
okt
okt
Samma förlust, två olika språk för sorgen
Systrarna Eva och Mirjam förlorar sin mamma, men sorgens olika uttryck sätter deras relation på [...]
27
okt
okt
Tiden läker inte alla sår – orden som gör mer ont än de hjälper
Att tiden läker alla sår är kanske det vanligaste trösteordet av alla – men för [...]
25
okt
okt
När hemmet var fullt men samtalen hade tystnat
Malin bor med sin familj men upplever att samtalen och hennes egen identitet försvinner i [...]
24
okt
okt
Viktiga resurser
1177 Vårdguiden
Fakta, råd och information om psykisk ohälsa
MiND
Stödlinjer och Chatt
BRIS
Stöd för barn och unga
PSYKOLOGFÖRBUNDET
Information om psykologisk behandling
Prata med Deppig – någon som lyssnar
Deppig är en diskret chatt där du kan prata, få råd och skriva av dig, oavsett vad det gäller: nedstämdhet, relationer, stress eller ett svårt beslut. Den är gratis, kräver inget konto och det du skriver sparas krypterat i din egen telefon. Svaren tas fram av AI, och vid akut fara visar Deppig direkt var du kan få hjälp.
Öppna Deppig Så fungerar appen
Vi vill skapa ett öppnare och mer medmänskligt Sverige genom kunskap, stöd och berättelser om psykisk hälsa.
